5分で滝汗!? 省スペースで運動効果大の「ステッパー」で家をジム化しよう | GQ JAPAN

ステッパーとは、左右のステップに足を乗せ、交互に踏み込む運動器具。有酸素運動と同時に筋トレにもなり、ながら運動に適しているため、いまSNSで話題の関連キーワードはありません